06 2036 1928 | Botenmakersstraat 92, Zaandam | carolien@carolienskindertherapie.nl

hoe houden we de feestmaanden gezellig? 7 Tips

7  Tips om de komende drukke feestmaanden gezellig te houden

(want voor sommige mensen is ’t gewoon een beetje veel…)

 

  1. Maak keuzes, vier een feest niet vijf keer, bijvoorbeeld Sint op school, thuis, op je werk, bij je vrienden, bij opa en oma en nóg een keer bij opa en oma…
  2. Dek de tafel extra mooi: een sjiek tafelkleed, een kaarsje en servetje bij ieder bord, mooie schalen in plaats van pannen, voor ieder kind een echt glas en brood gebakken in een bijzondere vorm maken de simpelste maaltijd tot een echt diner.
  3. In december wordt er veel gesnoept; je kunt ook gezellig samen met de kinderen iets lekkers maken met wat minder of zonder suiker.
  4. Geef niet teveel cadeaus en kies deels voor nuttige: er mogen ook gewoon spulletjes bij zitten als een pyjama.
  5. Maak ook eens zelf klein cadeautjes, het kan veel voldoening geven als je kleintje daar lekker mee speelt.
  6. Als je het leuk vindt om met kerst ook cadeaus te geven, dan kun je je kinderen ook een klein cadeautje voor elkaar laten maken. Zelfs peutertjes kunnen al meedoen! Ze zullen apetrots zijn op het cadeau wat ze hun broer of zus geven en het cadeau dat ze krijgen zal waarschijnlijk heel waardevol voor ze zijn.
  7. Volg de familietradities uit je jeugd die je zelf niks vindt eens gewoon niet; vier feest op je eigen manier!

10 tips over hoe te praten met je kinderen over terrorisme en ander angstig nieuws

1 Praten is belangrijk, luisteren nog meer

Elk kind is verschillend en gaat ook verschillende met heftig nieuws om. Stel daarom vragen en laat je kind vooral zelf vertellen. Wat heb je gezien, gehoord, of gelezen? Wat vind je ervan? Het kind moet het gesprek leiden. dat kan informeel tijdens de afwas, maar bijvoorbeeld ook tijdens het middageten. Beter niet vlak voor kinderen gaan slapen. Geef ze de ruimte om zelf te vertellen, laat weten dat jij het belangrijk vindt dat het kind gedachten en gevoelens deelt.

2 Geef emoties en angsten een plek

Het is logisch dat kinderen verdrietig, boos of angstig zijn. Juist daarom is het belangrijk gevoelens te uiten en bespreken. Door over het nieuws te praten, tekenen of schrijven, geven kinderen gebeurtenissen een plek.

3 Benadruk de zeldzaamheid

Onthoud dat dingen die in het nieuws komen, vaak dingen zijn die zelden of nooit gebeuren. Een aanslag als deze komt bijna nooit voor, mede daarom is het groot nieuws en wordt er overal over gepraat. Er zijn veel cameraploegen, fotografen en verslaggevers in Brussel en je ziet er dus veel over op TV en social media. Daarom lijkt het misschien dat het overal gevaarlijk is, maar op de meeste plekken is het hartstikke veilig. Zeker in Nederland.

4 Blijf bij de feiten

Vooral op social media is niet alles wat geschreven wordt waarheid. Kinderen zijn nieuwsgierig en willen vaak heel praktische dingen weten. Beantwoord alleen de vraag die een kind stelt. Als kinderen meer willen weten, gaan ze vanzelf verder vragen. Wie zijn de daders? Dat zijn terroristen; mensen die expres geweld gebruiken, meestal om aandacht te krijgen. Geef eerlijke antwoorden, nuanceer, en stel gerust. Maak het niet dramatischer dan het is, maar ook niet minder erg. Kinderen hoeven niet alle gruwelijke details te weten. Als ze toch iets tegenkomen, laat ze er dan zelf over vertellen.

5 Benoem ook positieve dingen

Vertel bijvoorbeeld dat hulpverleners de slachtoffers helpen, dat de politie er alles aan doet om de daders te pakken en te zorgen dat dit niet nog een keer gebeurt. Benadruk dat bijna alle mensen op de wereld zijn boos over de aanslagen. Presidenten, koningen, vluchtelingen, boeddhisten, moslims, katholieken en de buurvrouw.

6) Bied perspectief

Waarom doen mensen zoiets, is een logische vraag. Vaak hebben kinderen zelf al een antwoord, ze weten en bedenken meer dan de meeste volwassenen denken. Zoals een kind van 11 mij eerder vertelde over IS: ‘Ze willen mensen bang maken en ze willen aandacht. Door verschrikkelijke dingen te doen zorgen ze dat iedereen over ze praat.’ Het zijn terroristen die een aanslag plegen, ze willen zorgen voor terror. Als ouder of volwassene hoef je trouwens niet op alle vragen antwoord te hebben. ‘Er is nog veel onduidelijk’, is ook een antwoord. Naar het kind luisteren is vaak al genoeg.

7 Speel een positieve rol, bijvoorbeeld door zelf terughoudend te zijn met het bekijken en delen van (gewelddadige) beelden.

Als kinderen geconfronteerd worden met onrecht, willen ze vaak iets doen en hun stem laten horen. Ze kunnen een tekening maken of een verhaal schrijven of een reactie of mening posten op social media. Ook helpt het om te zien of horen wat andere kinderen vinden, bijvoorbeeld tijdens een klassengesprek, in het Jeugdjournaal of Kidsweek en 7days. Zo zien kinderen dat ze niet de enige zijn met angst, boosheid of andere emoties.

8 Filter het nieuws

Wat wil een kind wel zien en wat niet? Vaak kunnen ze dat prima zelf aangeven. Het gaat niet alleen om Tv-programma’s, maar ook om Facebook, Twitter en Instagram. Zeker met oudere kinderen kun je samen hun accounts op sociale media filteren, zodat ze bepaalde bronnen niet ontvangen of dat filmpjes niet automatisch opstarten.

9 Kijk minder nieuws

Houd je kind een tijdje weg van het nieuws als je merkt dat het te angstig wordt. Doe dat op een creatieve manier, want verbieden helpt niet, dan wakker je de interesse juist aan. Leg de krant onder op een stapel, of ga toevallig net eten op het moment dat het nieuws begint.

10 Doe ook iets vrolijks!

Vergeet niet dat er ook veel leuke dingen zijn om te doen of aan te denken. Doe een spelletje, kijk een leuke film, vertel een vrolijk verhaal en geef elkaar een knuffel. Het helpt en niet alleen voor kinderen.

Deze punten las ik bij de Kindercorrespondent op Facebook. Ik vond ze zo helder dat ik ze graag hier wil delen.